味わうこと



こんにちは🌞





いきなりですが、

味わえていますか??



感じられていますか??





最近ね、

意識して"感じる"ことをしています。




食べるときに思いっきり味わう

お日様の日差しを思いっきり浴びる

頭を洗うときに思いっきり感じる

寝転がって自然な呼吸を感じる






日本社会でガチガチに生きてきた私。

いつも仕事や何かを忙しくしてきたので、




頭で考えて、考えて

気がついたら、心がなくなっていた。



"感じる"ができなくなっていた。





オーストラリアにきて

ヒーリングに出会い、





徐々に感じる力を取り戻したけれど、

何年も感じる力を閉ざしていたので、

意識していないと戻ってしまうときもある。




感じることって本当幸せで、

しかも、無料でできるんだよ!!!

すごすぎだよ!!笑





たしかに、

コーヒー飲んで

ケーキ食べて

味わうってなると、

ちょっとお金かかるけどね🍰笑





でも、自然や毎日の生活の中でも

たくさん感じることはできる。





食べ物食べたときに、

食レポをするつもりで味わってみて、


心が素直に食べたいなぁと思う食べ物を

めーっちゃ味わって食べてみて。

(カロリーは気にしないで!)




おいしーーーーーー💓💓💓って!




泣きそうになるよ!笑




自分の体型にずっとずっと悩んできた私は、基本的にダイエットしていたの。

だから、甘いものやジャンクなものを食べたときは罪悪感しかなかった!

(その話は長ーくなりそうなので別で書こうかな)



味わうと

罪悪感以上に

幸せがでる💓






五感を感じることは地球でしかできなくて、それを楽しみに私たちは地球人として、生まれてきたんだって!




味わう!

感じる!




ぜひ、意識してやってみて!





Mayuko






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アメブロの方が書きやすく、 アメブロに移行しつつあります! https://ameblo.jp/mayruke9/ 気まぐれで書いてますが、 ぜひ読んでいただけると嬉しいです🤍 Mayuko

こんにちは🌞 メルボルンは6回目のロックダウンが70日以上続いており、もうさすがに飽きてきて、爆発しそうになっております笑 時間がたくさんあるから、考える時間も多い。 これからどうしようかとか。 考えすぎて、よく疲れちゃうことがあったけど、最近は、、 なんでもいいや〜 どうでもいいや〜 そう思える。 そして、こう思うととっても気が楽になる。 ついつい 将来のことを考えて、 考えすぎて苦しくなる時

自分の心はこれがいい! これがしたい! そんな気持ちがあるのに、 でも、誰々に悪いからなぁとか お金がかかるからなぁとか 忙しいからなぁ そうやって、 やるか、やらないかを悩む。 わたし、これめっちゃあるの! シンプルにやりたきゃ、やる!って できたらどんなに楽だろうか笑 私のお母さんはそういう人で、 いつもね、 やりたいからやる! 食べたいから食べる! 欲しいから買う! 行きたいから行く! 悩ま